Suite aux fortes chaleur de ce mois de juin, l’entrainement du 24 est repoussé au 16 septembre mais toujours avec le même programme!
Rejoignez-nous pour une sortie sportive et conviviale à Genève organisée conjointement par la Fondation Vivre avec le diabète de type 1 et l’association Diabète Type Sport.
Au programme : une séance de course à pied encadrée par Shemsi Abed, adaptée au niveau des participants. Plusieurs parcours sont possibles (environ 4 à 7 km), permettant d’ajuster la distance et l’intensité en fonction du groupe.
Après l’entraînement, nous nous retrouverons au Catalpa Bar pour partager un moment convivial autour d’un rafraîchissement.
Que vous soyez coureur régulier ou simplement motivé à bouger et rencontrer d’autres membres, vous êtes les bienvenus !
Programme
18h15 : accueil des participants au Catalpa Bar
18h30 : départ de l’entraînement (échauffement, course, retour au calme)
19h15 : apéro au Catalpa Bar
Niveau
Tous niveaux. Le parcours et le rythme seront adaptés aux participants présents
À prévoir
Tenue de sport adaptée à la course à pied
Chaussures de running
Eau
Affaires de rechange si souhaité
Encadrement
Séance animée par Shemsi Abed
Pour s’inscrire : info@diabete1.ch.